Kurse

Herbst 2024


MBSR-8-Wochen-Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit



Information: Bitte darauf zu achten, dass eine Teilnahme nur möglich ist, wenn im Vorfeld ein persönliches Vorgespräch mit der Kursleiterin stattgefunden hat (nach Terminvereinbarung), kostenfrei und unverbindlich.

Kursleiterin
Dr. Christine Höflich
Mobil: 0151 54634661
Mail: ch@achtsamkeit-mbsr-hoeflich.de

Veranstaltungsort:
Am Spitzenbach 13
53604 Bad Honnef

Kursgebühr:
380,00 Euro
(Eine Teilerstattung über die Krankenkasse ist ggf. möglich)
insgesamt 30 Stunden, inkl. Arbeitsmaterial, Audio-Anleitung


Herbst 2024 Termine
jeweils Freitag von 19.00-21.30 Uhr

Termin 1: 13.09.2024
Termin 2: 20.09.2024

1 Woche Pause

Termin 3: 11.10.2024
Termin 4: 18.10.2024
Termin 5: 25.10.2024

2 Wochen Pause

Termin 6: 15.11.2024
Termin 7: 22.11.2024
Termin 8: 06.12.2024

Tag der Achtsamkeit, ca. 7 Stunden:
Der Termin für den Tag der Achtsamkeit wird in der Gruppe gemeinsam festgelegt.

Einführungsgespräch (unverbindlich, kostenfrei, individuelle Terminvereinbarung)

Menschen, die sich für einen MBSR-8-Wochenkurs interessieren, bekommen die Gelegenheit, sich über MBSR/Achtsamkeit und über das 8-Wochentrainings zu informieren, sowie etwas über die Wirkungen, die möglichen Herausforderungen und die Chancen des Trainings zu erfahren. Es wird Informationen über Inhalte und Ablauf des Kurses geben, eine kurze Übung zum Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis wird angeleitet werden und es wird Zeit für Fragen geben. Erst nach diesem Treffen kann eine verbindliche Anmeldung zu einem Kurs erfolgen, es ist somit die Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können.

Eine frühzeitige Anmeldung ist ratsam, da begrenzte Teilnehmerzahl.


Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern



Veranstaltungsort:
Familienzentrum NRW
Aegidiusplatz 10
53604 Bad Honnef

Termine
jeweils Mittwoch von 20.00-22.00 Uhr

Termin 1: 11.09.2024
Termin 2: 18.09.2024
Termin 3: 25.09.2024

2 Wochen Pause

Termin 4: 16.10.2024
Termin 5: 23.10.2024
Termin 6: 30.10.2024
1 Woche Pause

Termin 7: 13.11.2024
Termin 8: 20.11.2024

Tag der Achtsamkeit, ca. 4 Stunden an einem Samstag oder Sonntag:
Der Termin für den Tag der Achtsamkeit wird in Absprache mit den Teilnehmenden festgelegt.

Die Termine, die in die Herbstferien fallen, können optional verlegt werden.

Informationsabend über den Kursinhalt (verbindliche Teilnahme):
04.09.2024, 20.00 Uhr

Einzelgespräche
im Vorfeld des Kurses sind nach Absprache möglich.